職場のリフレッシュルームでアイスのストロングコーヒーを飲んでいる。 昨日から寝る前の筋トレ＆ストレッチとラジオ体操を復活させた、いちこですよ。 昨日の朝、体重計にのってみて青ざめた。 リバウンドしてる…。 -13kgを達成してたのに4kg戻ってた…。 最…
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