自宅の寝室のベットに寝そべって冷たいほうじ茶を飲んでいる。 眠気ねむねむーん！な月曜日の夜！ですよ。 心地よい疲れに包まれております〜。今日も一日よく頑張った!!朝からお弁当を作り、仕事に行き、カーブスに行って、夜ゴハンも作った！ 朝からお弁当…

自宅の寝室のベッドに寝そべって冷たいほうじ番茶を飲んでいる。 目がランラン！な木曜日の夜！ですよ〜。 疲れてはいるものの、気持ちは明るい！ ドライアイが酷すぎて、目がシパシパする〜。 明日は仕事とメンクリの後で、お友だちとゴハンに行きます。急…

自宅のリビングの体にフィットするソファーに寝そべって麦茶を飲んでいる。 のんびりゆったりーん！な日曜日の昼下がり！ですよ。本日はおうちから一歩も出ていません。とってもゆっくりできたー。 昨日から自分の部屋と寝室の片付けをして、本日は宅配買取…

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 眠気マシマシ！な木曜日の朝！ですよ。眠ーい。眠気覚ましにコーヒーを飲むとです。 昨日は久しぶりに、自宅近辺のにしてつストアに行ってお買い物をしました。普段はネットスーパーを頼みます。そ…

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 暑さうだる木曜日の朝！ですよ。今朝は目覚ましを3回スヌーズした〜。いやー、疲れてんなぁ。やっと起きて、支度をした。 朝、起きて体重＆血圧測定をしますが、数値がよくないですねぇ。太ってきて…

自宅のリビングのソファに寝そべって麦茶を飲んでいる。 ねむねむーんな日曜日の昼下がり！ですよ。本日はお昼寝できなかった。昼食後にコーヒーを飲んだら昼寝できなくなるね！その代わり、朝は11時間睡眠でした。よく寝た〜。疲れてるんだなぁ。 福岡に無…

たまにくるカフェでアイスのアールグレイティーを飲んでいる。 喉と頭が痛い朝ですよ。痛み止めと風邪薬を飲んでも痛むねぇ。飲まなかったら更に痛むねぇ。はよ、よくならんかな。 昨夜は夜中に何度か目が覚めて、朝も早めに起きました。Hさんと「老化なのか…

職場のリフレッシュルームでアイスのストロングコーヒーを飲んでいる。 今朝は復讐の朝！ですよ。朝から40分歩いたったで。理由はHさん。昨日、久しぶりに自分の部屋から出してきた、ダイエット本を寝る前に読んでいて、何気なくHさんに見せたら 「机の上に…

Hさん行きつけのコーヒー店の天神店でアイスコーヒーを飲んでいる。 今朝の身体の調子はよかったです。スッキリ起きて、身支度をした。久しぶりに体重も測った。以前より、痩せてました！よかったよかった。 今朝は憤慨していることがあって、スマホのメモ機…

いつものスタバでアイスのアメリカーノを飲んでいる。 鼻水ずるずるの朝ですよ。 昨日から砂糖断ちを再開したから、これは好転反応だな。今回の好転反応は鼻水ずるずると目がしょぼしょぼが主な症状ですよ。肩こり、頭痛は今のところないかな。 それにしても…

いつものスタバでアイスのアメリカーノを飲んでいる。 今朝は二度寝をせず、すっきり目覚めの朝！でしたよ。勝因は昨日ゆっくり休んだからだと思います。昨日はおうちで本を読んだり、ラジオを聴いたり、のんびり過ごしました。家から一歩も出なかった。よく…

職場のリフレッシュルームでアイスのストロングコーヒーを飲んでいる。 月曜日と思いきや、木曜日な朝ですよ！ 今月は祝日が2週間あり、有休を取る週が2週間あり、5日間フルで出勤するのは1週間だけ！ あとの週は出勤が4営業日で済んでいる！ なんとも、楽チ…

会員カードを作っているコーヒー屋さんでアイスのアメリカーノを飲んでいる。 今週初のウォーキングをする、いちこですよ。 日曜日からオメンスが始まって、のたうち回ってました。ようやくオメンスも終わってハッピー期に突入。頑張って痩せるぞー。 今朝は…

職場のリフレッシュルームでアイスのストロングコーヒーを飲んでいる。 昨日から寝る前の筋トレ＆ストレッチとラジオ体操を復活させた、いちこですよ。 昨日の朝、体重計にのってみて青ざめた。 リバウンドしてる…。 -13kgを達成してたのに4kg戻ってた…。 最…

職場のリフレッシュルームでアイスのストロングコーヒーを飲んでいる。 今は眠たいですよ。 今朝は4時半起きですよ。 いつもより1時間早いですよ。 パキッと目が覚めて、二度寝してもなぁと思ったので、起きて朝活をしていました。 最近、帰宅して、休息をと…

Hさん行きつけのコーヒー店でアップルジュースを飲んでいる。 砂糖断ちをやめたですよ。 昨日は空腹の日。（929） お昼も外でたくさん食べて、夜はピッツァを取りました。節約どこにいった。 砂糖断ちと節約をやめたら、ぐんぐん元気になる、いちこ。 今朝は…

Hさん行きつけのコーヒー店でアイスコーヒーを飲んでいる。 絶賛、不調中のいちこですよ。 やはり季節の変わり目だからかな？ メンヘラは季節の変わり目に弱い。 朝からイライラしてることが多くて、それでHさんに迷惑かけてんなーと反省しています。 そして…

Hさん行きつけのコーヒー店の天神店でアイスコーヒーを飲んでいる。 イライラと眠気のひどい、いちこですよ。 躁と鬱が合わさった状態を混合状態というらしいです。かれこれ3日くらい、いちこは混合状態。Hさん曰く「混合状態は躁だから、無理するな」とのこ…

Hさん行きつけのコーヒー店の天神店でアイスコーヒーを飲んでいる。 朝からむっつり不機嫌のいちこですよ。 予定外の出費が続いて、欲しいものが買えません。 それにしても、メガネ、高かったー。 今通っている美容室の、担当の美容師さんとお揃いのリンドバ…

改装リニューアルしてから初めてくる喫茶店でリプトンアイスティーを飲んでいる。 本日は最後の水曜公休日ですよ。 来月から9-13時の週5日勤務になります。 今月は特例で9-12時の週4日勤務でした。 来月から平日は毎日仕事だー。 まあでも、13時で帰れるなら…

Hさん行きつけのコーヒー店の天神店でアイスコーヒーを飲んでいる。 昨日は激しくHさんとドンパチした、いちこですよ。 今朝はしおらしくHさんは謝ってきましたが、謝るくらいなら最初から暴言を吐くな。 また同じこと繰り返すでしょとしか思えません。 Hさ…

たまにくるカフェで炭酸コールドブリューコーヒーを飲んでいる。 疲労困憊な金曜日の朝ですよ。 朝からコーラを飲んで自分を奮い立たせました。普段は砂糖断ちしてるけど、エネルギー補給にはコーラが手っ取り早い。飲んだあとと飲む前では顔つきが違うとはH…

たまにくるカフェで炭酸コールドブリューコーヒーを飲んでいる。 疲労困憊な火曜日の朝ですよ。 昨日はお昼までで帰らせて貰えました☆ 手厚い配慮の職場だなぁと思います。 帰りに、博多駅でランチはする気にならず、持ってきたお弁当を帰宅しておうちで食べ…

自宅のベッドで麦茶を飲んでいる。 結局、昨日は友人からのお誘いはなく、Hさんと朝からキャナルシティ博多に『シン・ウルトラマン』を観に行ってきました。 映画デートは嬉しいな♪『シン・ウルトラマン』は、まぁまぁ面白かった。Hさんは文句を言っていたけ…

はじめてくるマクドナルドでカルピスシェイクを飲んでいる。 いちこさん、砂糖断ちをしてるんじゃなかったの？と言われそうですね。砂糖断ちは完璧にはしてないんですよ。ちょくちょく砂糖も摂っています。 最近、砂糖って手強いなぁと感じた出来事。 iPhone…

Hさん行きつけのコーヒー店の天神店でアイスコーヒーを飲んでいる。 さて、最近は改革のいちこですよ。 昨年2月に人生最大値の体重を記録してからダイエットに励み、今月でMAX体重よりマイナス10kgを達成！ 勝因は今年の2月から始めた砂糖断ちだと思います。…

博多駅の近くの本屋さん併設のカフェでピーチティーを飲んでいる。 本日は砂糖断ち中止ですよ。 本日は有給休暇を頂いて、いちこ母と母娘旅に出かけてきます。 まあ言っても福岡県内なんですけどね。 いちこ母が博多駅のあまおうクイーンを食べたいと話して…

隣町にある複合施設のカフェでアイスティーを飲んでいる。 水曜日ですねー。 本日は公休日です。 朝から美容室に行って髪の毛を切ってきて、おいしいスパイスカレーを食べて、内科に行き、薬を貰って、バスに乗って複合施設までやってきました！ 盛りだくさ…

自宅の寝室のベッドの上でBRITAの水を飲んでいる。 三連休ですねー。 本日は夜にご近所のもうすぐ閉店してしまう焼肉屋さんにHさんと行きます。 それまで暇だー。 最小限の家事をしてHさんとダラダラしております。 昨日は久しぶりにケンタッキーを夜に食べ…