Hさん行きつけのコーヒー店の天神店でアイスコーヒーを飲んでいる。
さて、鬱々の朝ですよ。
昨夜も夜中に何度も悪夢で目が覚めて、枕元のミネラルウォーターを飲みました。
起き抜けの夢も悪夢だった。
寝た気がしない…。
今日は職場と面談の日ですよ。
Hさんにも
「私が我慢すれば全部うまくいくんよね」
と話したら
「夜もろくに眠れず、安定剤も上限ギリギリまで飲まないと生活できないのは違うよね」
と言うてました。
そんな生活が1ヶ月以上続いてる。そろそろ限界なっし。
このGWで盛り返せるかな〜と思ったら逆にペシャンと潰れてしまった。自己憐憫ってほんとはすごく苦手なんだけど、今は自己憐憫する他ない。悲劇のヒロインになってる。
感情的にならず、恨みつらみをぶつけるのではなく、建設的に困っていることを伝えて、改善をしてもらうことが大事。
建設的な話し合いが必要だよ〜。
恨みつらみを言っても仕方ないからね。
主治医の先生が書いてくれたメモを読み返していますが、なかなかいいことが書いてある。
これなら恨みつらみと言うよりは、ホントに困っているんだなぁってのが伝わるでしょ。
仕事のことで、夜も眠れず、安定剤も上限ギリギリまで飲んで何とか生活している。
これが続くと身体を壊すのは目に見えている。
改善を求めよう。
