職場のリフレッシュルームでアイスのストロングコーヒーを飲んでいる。
昨日から寝る前の筋トレ＆ストレッチとラジオ体操を復活させた、いちこですよ。
昨日の朝、体重計にのってみて青ざめた。
リバウンドしてる…。
-13kgを達成してたのに4kg戻ってた…。
最近、砂糖断ちしてないもんなぁ。
東京土産のお菓子たくさんあるもんなぁ。
お菓子を食べるのは朝だけにして、運動しよう！と思いました。
実際、寝る前に運動すると入眠がすごくスムーズです。運動せずに寝るときは頭がごちゃごちゃして、寝付くまでに時間がかかってたけど、昨日はスーッと寝付けた。
やはり運動は宝ですなぁ。
なるべく続けていきたいです。
ただ今、給料日前故に質素な暮らしのいちこです。ペットボトルを買うのも考える。
雑誌の占いに「節約が吉」と書いてあったので、500円ランチもおやすみにして、お昼は家に帰って家にあるものを食べています。
小さいことの積み重ねよね〜と思います。
東京旅行で大浴場からあがってスキンケアしてるときに「以前ならスキンケアで使っていた2ヶ月分の基礎化粧品代でこの旅行の費用を賄えるんよね。やったら、スキンケアは費用を抑えて旅行に回したいわ」と考えました。
高価なスキンケアより、息抜きの東京旅行を選びます。スキンケアはまあまあのものをつかいます。
飛行機代はマイルが貯まってるから、マイルで行けるし、現地の滞在費、交通費、宿泊代を合わせてみても、去年の今頃つかってたスキンケア2ヶ月分より安い。
何を大切にするかは、その人次第よね〜と思います。スキンケアより旅行をとりたい、いちこです。
ダイエット＆節約は永遠のテーマ。
ゆるまずやっていきます！
