いつものスタバでアイスのアメリカーノを飲んでいる。
今朝は二度寝をせず、すっきり目覚めの朝！でしたよ。勝因は昨日ゆっくり休んだからだと思います。昨日はおうちで本を読んだり、ラジオを聴いたり、のんびり過ごしました。家から一歩も出なかった。よく休めたー。
最近スマホ断ちを視野にいれている、いちこですよ。iPhoneのスクリーンタイム、ひどいときは5時間くらいあった週もあった！なんてこった！今は2時間半くらい。でもね、日常生活にそんなにスマホは必要ないよーと言いつつ、起き抜けのTwitterタイムはかなり癒し。
朝からスマホに依存してんなぁと、我ながら思います。
ここのところ、おうちにいるときは、スマホは見らず手が空いたら、本を読むようにしています。自分の部屋の整理をしたら、最近読んでなかった、お気に入りの本がザクザク出てきて、再読に余念が無いです。お気に入りの本は楽しいな。
朝スタバタイムもブログを更新したら、ほぼ日手帳を書いて、本を読んでいるしね。スマホとの距離感を考えたい。
色々とやめてみることのできるものが沢山あるんじゃないかな。
やめられることを探してみよう。
心地のいい暮らしをしたいです。
砂糖断ち、そろそろ復活するかな〜。
この前の土曜日の人間ドックで痩せてたけど、特にお医者さんからは褒められなかったし。
それどころか、まだまだ痩せろって〜。
今はカーブスに通うか考えてるとこ。運動したい。仕事終わりの時間を有効活用したい！
今朝は雨が降るかもしれなかったので、歩けなかったけど、歩けるときは朝から歩くよ！
寝る前のラジオ体操も続けてる。
身体のテコ入れ、そして、やめられるものを探しいく。
暮らしの快適さを求める、いちこです。！
