自宅の寝室のベッドの上でBRITAの水を飲んでいる。
三連休ですねー。
本日は夜にご近所のもうすぐ閉店してしまう焼肉屋さんにHさんと行きます。
それまで暇だー。
最小限の家事をしてHさんとダラダラしております。
昨日は久しぶりにケンタッキーを夜に食べたですよ。
コーラも飲んだですよ。
そしたら今朝は倦怠感が半端ないですよ。
砂糖断ちをゆるく始めて1ヶ月が経ちました。体重は3kg体脂肪は２％下がりました。
浮腫みが減り、肩こり、頭痛が楽になりました。
砂糖断ちはいちこの体質に合っているようです。
続けていきたいと思います。
しかーし、砂糖を摂った翌日の倦怠感が、それはひどくてひどくて。毎度のことながら、泣けてきます。
お砂糖は大好きだ。
だからたまに摂ってしまう。
そしたら身体がダメージを受けるんだよなぁ。
砂糖はやめるとメリットも大きい。
完璧に断つのは難しいので、今後もゆるーくやっています。
砂糖との付き合い方、非常に難しい。
