16日ぶりのカーブスでのワークアウト。カーブスは行くとスッキリする！なるべくこまめに通いたい。 今日は出勤したら同僚が朝から「今日は月曜のつもりですが、水曜です。二日得をしています」とほくそ笑んでいたので「その案いただき！」となりました。 今…

疲れすぎてバーサク状態になり、読書が非常に捗っている。明日の朝が今から心配。 今日はみどりの日で祝日なので、仕事はやすみ。日帰りで実家にひとりで帰っていた。母は元気そうにしていた。気の置けない人と会っておしゃべりすると、それだけで元気が出る…

メルカリに出品すると、ついついスマホとにらめっこになってしまう。 今日は労働。明日はおやすみ。 明後日から三日間働き、その後で四連休。 四連休はアウトレットに行くのと、T-ボーンステーキを食べにいく以外はノープラン。たこパとローストビーフを作る…

今日は強制終了の日。一日ベッドの上だった。 なんか調子が悪いな〜。体調だけでなく、メンタルもガクンと落ちていて、昔の嫌な記憶がグルグルとよみがえって、嫌な記憶の映像にずっと苦しめられていた。 一日ベッドの上でコンコンと眠って、ほとんどの時間…

東区花火大会を観てきた！とってもキレイだった。 今日は朝から内科へ。気管支炎と診断される。うつることは少ないが、高齢の母に会うのは今日・明日はやめておいた方が無難と医師に告げられたので、実家に日帰りで帰ることを断念。 実家へは、みどりの日に…

喉がヒューヒューいってる。喉風邪から咳喘息に進化してもうた。明日は内科に行かなきゃ。 今日は久しぶりに岡崎京子の『pink』を読んだ。前に読んだのはいつ？15年くらい前じゃなかったかな？主人公がワニを飼ってるところしか覚えてなかった！かなり新鮮な…

有給休暇を取得してリフレッシュしたでごんす。 朝、起きてモーニングを食べにに行くつもりだったけど、めんどくさくなって、おうちで卵丼を作って食べた。くどうれいんのレシピの卵丼はいつ食べても旨し！コレステロールが気になるから、食べるのはたまにな…

明日は有給休暇という日の夜の高揚感。 最近ダウナーなので、通勤はバスにしてる。座れるから。JRは座れないからなぁ。バスは時間がかかるから、スマホも手持ち無沙汰になる。かと言って本を読む余力はなく…。音楽を聴いてボーッとしてるかな。通勤時間にpod…

課金して読んだTwitterの広告マンガが完結してなかったときの絶望。 なんか調子が上がらんですわ〜。今朝は久しぶりに悪夢を見た。起きてゲッソリ。自分の脳内の映像に苦しめられるって何の罰？辛いわぁ。 咳と鼻水とめまいが止まらない。這う這うの体で出勤…

気になるマンガをTwitterの広告で見かけて、買うか悩んでる。一晩じっくり考えてみよう。 咳は治まってきたけど、喉の痛みと、頭痛と、めまいが止まらない。朝起きると平熱だったので、仕事は休まずに行った。ヨロヨロ出勤し、なんとか働いた。今日は一日中…

中島みゆきの『歌会』Vol.1のCDを読み込ませるのに手こずった夜。 朝は爽快に目覚めたが、咳と喉の痛みはまだまだ続く。 なので本日はご自愛day！一日中おうちでゆっくりしていました〜。やすんで気力を養おう。 この前の週末に買ってきた食材を、ようやく調…

寝ている間も体温が上がりすぎて夜中に暑すぎて目が覚めた。起きて、ごくごく水を飲んだ。 Hさんは最近、3時半に起きています。 昔の記録を読み返していたら、早起きしてしまうことは春によくあるみたい。 気温も安定せず、生きてるだけで疲れが溜まりますな…

風邪の引き始め。 体調不良時のルーチン。 頭痛→下痢or便秘→風邪 の順序をきっちり守ってます。 頭痛は今週の月曜から、便秘は二日前から。 そして、ついに今日の夕方くらいから、喉の痛みと悪寒が出てきたよー。慌てて葛根湯とカロナールを服用。ちょっと体…

お腹いっぱいでござる。 体調が微妙。 疲れ＆ストレスが溜まると、 頭痛→下痢or便秘→風邪をひく の流れでどんどん体調を崩していく。 今は便秘気味。 お腹がパンパンにはっている。はー、しんど。 調子がイマイチなのを実感よ〜。 疲れとストレスは溜めない…

ほっぺたを噛んでしまった。うー、痛い。 仕事が忙しい。 今週は毎日定時で帰れていない。うーむ。クタクタよー。今日もカーブスにも行けなかった。いつまで忙しいのが続くんだろうなぁ？疲れたよー。はー、やれやれ。今夜は帰宅してゴハンを作る気になれな…

ロキソニンテープの効能が身体中に染み渡る！ ここのところ、お仕事が忙しく、帰宅するとヘトヘトになっている。カーブスまでたどり着けない…。そうすると、覿面に身体がしんどくなるわー。だからロキソニンテープをお風呂上がりにHさんに貼ってもらった。 …

お肌モチモチの夜。 今日は仕事終わりに久しぶりにタッチアップをしてもらって、ポイントメイクをデパートで買ってきた。 コロナ禍になってから、デパートでタッチアップをとんとしてもらわなくなった。ポポんとテスターをはたいて、色味を確認して、買って…

いい文化にたくさん触れた日。 まず、かわかみじゅんこの『パリパリ伝説』の12巻を読んだ。もう渡仏20周年だって〜。そんなに経つのか！光陰矢の如しだなぁ。かわかみじゅんこの目線で描かれるフランスの様子を楽しく読んでる〜。ゆるい感覚で、でも視点がと…

HさんがAppleMusicでハロプロの曲を次から次に聴いている。 どの曲も聴くと懐かしいね〜。覚えてるもんだ。ハロプロの曲を聴くと、ティーンネイジャーいちこの記憶がよみがえる！ タンポポもプッチモニもミニモニ。も好きだったなぁ。どのグループもみんな等…

最近、仕事が忙しー！ やすみをもらうことも多いからさ、なるべく働けるときは働きたいよね〜。 無理なくいこう。無理しないと回らないことも、ままあるから加減が難しいですな。 追い詰められない程度には頑張りたい所存。働けない時期も長かったから、元気…

空腹でも寝るんだぞい。 夜ゴハンを蕎麦にしがち。 栄養バランスを考えて、野菜の副菜もたくさんつけて、ここのところ夜にざるそばを食べている。 蕎麦は夜に食べると翌朝とても痩せるし、身体にいいから。 だけど、夜に、蕎麦を食べた日の寝る前は空腹だよ…

腰が限界…。 今朝は悪夢ではなかった。なにを夢見たかは覚えていないけど「あー」と思わずに起きられたことは間違いない。体重を測定したら減っておらず、おかんむりに。 朝起きると、前日の夜までに一日を通して下がっていた欲望のゲージがリセットされてる…

よく暮らしているよね〜と思う。 今朝も悪夢で目が覚めた。目覚ましのスムーズを何回もするが、朝ゴハンをおうちで食べることに成功！本日の炊き込みご飯はキノコご飯。とってもおいしかったです〜。朝ゴハンをおいしく頂けると、気分がいいねぇ。 夢に出て…

充実していた一日。 朝は悪夢で目が覚めた。起きて「ああまたかぁ」とため息をついた。最近、夢見が非常に悪い。これは、思っているより、疲れているのかな？疲れているとよく悪夢を見るよね〜。バリエーション豊かに脳内の映像に苦しめられる。それにしても…

朝はなかなか起きられなかった。 仕事の悪夢を見た。昼休みに2Lの豆腐を四分の一食べて、残りの豆腐を冷蔵庫に入れなきゃいけないのに、豆腐のある執務室から出られなくなる夢。休憩はリフレッシュルームで取るやろ。執務室で豆腐は食べんやろ。なんで2Lの豆…

背中のはりが気になる。 なので、明日は久しぶりにマッサージに行く。 運動で解せと言われるが、気力がわかず。季節の変わり目は生きてるだけで満点。 毎日、洗髪、歯磨き、自炊、掃除をしていて、それだけで偉すぎる。そういや、今日はコンタクトレンズをし…

今日は割にいい一日。 調子がいい日と、そうでない日、どちらが多いのだろうね。体感的には半々かな？どちらも長くは続かないから、不調のときに慌てなくなったなぁと実感。永遠なんて、そんなものはないのよね。何事も始まっては、終わる。そのスピードにた…

憂鬱さがあるような、ないような。 なんだか調子がイマイチだなぁと思うが、それは多分寒暖差のせいだろう。 新年度でバタバタしているのも、気持ちが落ち着かない原因かもなぁ。なんにせよ、やる気が起きなくて、常に「めんどくさい」とたたかってる気がす…

調子がいいのかなぁと朝から思っていたが、今は疑心暗鬼になってきている。一寸先は闇。 昨日の夜に豚肉をたくさん食べた。 そしたら、今朝はめちゃ調子がいい。豚肉は疲労回復に効果あり！とは前から知っていたが、こんなに効くもんなんや〜と、密かに感動…

朝は不貞腐れていたけど、帰宅して盛り返したでごんす。 三週間に一度のメンクリの日。 なにを話そうか前々から考えていたが、話したいことを主治医に話したら、こってり絞られた。 そんなに怒らんでもいいやんな。 「自分では考えてるつもりやろうけど、全…