たまにくるスタバでグリーンアップルジェリーフラぺチーノを飲んでいる。
グリーンアップルジェリーフラぺチーノ美味しい！チュルチュルのゼリーがいいね！
甘いフラペチーノがウォーキングで疲れた身体に染み渡ります。
次はベイクドアップルピンクフラペチーノだな！
それにしてもスタバのフラペチーノは呪文みたいな名前が多いなぁ。
さて、今週からウォーキングを再開しました。
博多駅から会社の最寄りカフェまで30分歩いています。汗をかくー。
毎週日曜日に、実家の近くの市民プールに行こうかなぁと父に話していたら
「毎日の運動に勝るものはないぞ」
と言われて、納得。
朝晩は涼しくなったから通勤時のウォーキングを再開しました。歩くとスッキリー。
自宅に戻ってからも継続しよう、ウォーキング習慣。
昨日はHさんのお見舞いに行ってきました。
その前に揉みほぐし60分2980円のお店に行ってきたよ☆
普段自宅の近辺でよく行くところは揉みほぐし50分2800円。
まあそこと、似たような価格設定。
今回は足つぼマッサージ付き、クーポン使用で90分5000円でした！
お店の佇まいを見て
「こういうとこって怪しいよね…」
と思いつつも行ってみた。
他にもホットペッパービューティーで検索して、実家近辺で自分の足で行けそうなところは、価格が120分12000円だったから、とんでもない！となりまして。
自分の足で行けそうな90分5000円のところに行ってみました。
結果は…。
7割痛くて3割気持ちよかったかな。
「これはハズレか？」
と施術中に若干思ったけど、真のハズレは圧が弱いからなぁ。
痛いというのは効果があるのか…と悶々としながら揉んでもらいました。
しかし終わってみて、身体は軽くなったし、夜も寝付きもよく、翌朝の爽快感も素晴らしい！これは行ってよかった。
母に
「7割痛くて3割気持ちよかった」
と話したら
「痛いくらいあんたの身体が疲れとるとよ」
と言われて納得。そうかもねぇ。
マッサージ、2ヶ月くらい行ってないし、ホットヨガも行けてないし。身体のメンテナンスしなきゃだなぁ。
まあせいぜい朝は歩きましょう。
Hさんは元気そうでした。
入院中にお友だちが出来たと喜んでいました。
担当看護師さんとも私が少しお話して、退院も今月下旬で調整して、外泊もたくさんいこうという話になったよ☆
今週末はHさんの実家にお世話になるのだー。
まあ悪いようにはならない。
大丈夫、だいじょうぶ。
なんとかなる。なんとかする。
