自宅の寝室のベッドに寝そべって麦茶を飲んでいる。
お腹と頭ズキズキ！な日曜日の夜！ですよ。本日はなんだか具合がわるーい。一日ぐったりんこ。だけど、よく活動しました。
朝からは宅配買取に出す本を仕分けし、ダンボールに詰めた。おうちのお掃除＆洗濯をする。ゴハンを作る。洗濯ものを畳む。
我ながら、よくやってるわ。Hさんと「日本メンヘラ連盟があったら、うちらはよくやってると表彰されてるね」と語り合いました。
Hさんは「日メンね。褒めてほしいな」と略して言ってました。日本メンヘラ連盟って実際にあったらオモロいな。多分、揉め事が多そうだけど。
本日は葛根湯を飲んで、早めに休みます。
なんか昼からお腹を壊してるのよね〜。
いちこ、体調不良はまずお腹にくることが、ほとんどやからなぁ。
お腹をこわす→頭痛とまらなくなる→風邪をひく
の順番やから。
体調管理をしっかりと。栄養と休養を多めに。
疲れたら休む。休んだら動きやすくする。
日々、工夫をして暮らしいきましょー。
火曜日から寒くなるって話だし、健やかが一番よ〜。そういや生理もまだ始まらないんだよな。身体に異変が起きてる？健やかになりたい。
