自宅の寝室のベッドに寝そべってBRITAの水を飲んでいる。
目がシパシパ！な木曜日の夜！ですよ。
なぜか今宵も、虚無のTwitterタイムをしてしまう〜。
なんなんでしょうね、この時間。
我ながら無駄だな〜と思うのですが、愚痴のツイートのアカウントを深追いして、ついつい読んでしまう時間があるんですね〜。
なんなんざましょ。
知らぬ顔にストレスがたまっているのかな？
さて、最近はいちこに変化があります。
まずは、肘のガサガサがだいぶよくなりました！それから髪の毛がまとまりやすくなりました！これは、いい変化だな、うん。
思い当たるのは、カーブスに通い始めて、たんぱく質を意識的に摂るようになったから？
たんぱく質は身体にいいみたい！
髪も皮膚もキレイになってきたなぁ。
あとメンタルのクヨクヨが減りました。
「疲れてきたなぁ」ってのは暮らしていると、実感としてちょくちょくあるが、以前のように、身体の疲れに比例して、メンタルがズドーンと落ち込むことが減った。
疲れたら寝よう、起きたら動きやすく過ごそう、という意識ができてきた。
あと朝の目覚めが爽快！目覚ましより早めに目が覚めるけど、嫌な目覚めではない！よく寝た！って思える。
肩や背中も楽になった！マッサージいらず。
運動って心身にいいんですねー。
明日、メンクリで報告してきます。
カーブス、行きたくないときは1週間おやすみしたが、また行きたくなった。
いい変化を持ち続けたいですね！
明日は華金！
楽しく過ごしたいです。メンクリだー。
