職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。
今朝は元気にウォーキング！の朝ですよ。歩くと頭と心がスッキリするー。運動はいいですなぁ。続けていきたい！
寝る前に次の日の支度をする、いちこですよ。
朝はベースブレッドを食べているので、お皿にベースブレッドを盛り、置く。コップに同僚おすすめの昆布水を作って置いておく。
寝る前に、仕事用の荷物も準備しておく。そうすると、翌朝が楽で快適です。明日の自分のためにやれることをやる。ルーティンです。
今朝はJRが遅れてて、博多駅で電車を降りるときにぎゅうぎゅう押された。とても急いでいる人がいた。一目散に階段を駆け下りていっていた。旅行者風のおばあさんだった。
いちこは朝の時間に余裕を持って出勤しているので、電車が多少遅れても支障はない。
押してきたおばあさんは乗り継ぎで急いでいたのかな。
博多駅から40分歩いて会社に行く。
歩き終えたら気持ちがスッキリしている。
会社でのんびりブログ＆コーヒータイム。
その分、夜は寝るのが早い。
すぐ眠くなる。
一日の時間配分は、まあいい感じなのでないかいと思う。朝スッキリ目覚められると、それだけでしあわせ。なるべく毎日歩いてスッキリしよう！
あとは痩せないかねー。
ベースブレッドで痩せたい。
疲れにくくはなった気がする。
生活改善していこー。
