自宅の寝室のベッドに寝そべって冷たい玄米茶を飲んでいる。
眠気ねむねむーん！な日曜日の夜！ですよ。
本日は朝からマッサージに行って、食料品と日用品の買い出しをして帰ってきました。
帰宅したら、眠気がすごくて、昼食後はお昼寝をしたよ。
なんだかドッと疲れたー。
そして、よく寝た。
昼寝から起きても、なんだか気持ちが鬱々としていたので、これはいかんと家事をしました。洗濯物を畳んだりしていたら、少し気が紛れた。家事を終えたら、坂崎千春さんの『うわのそら』と益田ミリの『今日の人生2』を読んだ。この2冊を読み終えたら、だいぶ気持ちがスッキリした。
よしやる気のある内に！と、はや風呂をして、お風呂から上がってもボーッとしていました。
晩ゴハンはHさんが作ってくれた。
このシーズン初の鍋。しゃぶしゃぶでした。おいしかったー。人が作ってくれるゴハンっていいねぇ！
それにしても、いちこは自分が思っているよりも、疲れているんだなぁ。マッサージに行って、元気が回復するかと思いきや、そんなこともなく、まだまだ本調子ではない。
明日から、お仕事も忙しくなるので、これからは栄養と休養を意識的に多めにとってやっていきます！運動もできるといいなぁ。
気持ちの鬱々はたまにあるなぁ。
秋バテかもね〜。寒暖差疲労もあるだろう。
生きるってハードモード！
愚痴を少なめにやっていこー。
ご自愛くださいませ。
