自宅の寝室のベッドに寝そべってBRITAの水を飲んでいる。
眠気ねむねむーん！な日曜日の夜！ですよ。
本日は朝から家事を頑張りました。洗濯物を干して、掃除機をかけて、トイレ掃除をして、布団カバーを替えて、押入れを片付けて…。
終わると達成感！おうちはならべくなら、整えておきたい。明日はリビングにお花を買ってこよー。
お昼を簡単に済ませて、その後お昼寝を、なんと3時間もしたですよ！よく寝たわ〜。悲しい夢を見た。だけど、今も充分ねむい。
今夜もゆっくり眠れそうです〜。昼間、Xを眺めていたら、本日は調子の悪いメンヘラが多いみたいですね。気候が原因なな？
それにしても、急に寒くなりましたよね〜。慌てて羽毛布団を出しました〜。昨日までタオルケットで寝ていたので、今夜は綿のお布団で寝るか、羽毛布団にするか悩ましい…。
明日の朝はストールを巻いて出勤するのかな〜。どうなるんざましょ。
秋冬はいちこ絶好調！なのでwelcomeです。
暑くて動けなかった分、取り戻すように動き回るよ〜。体調管理をしっかりと！
最近、思うのが最後にものを言うのは、筋肉と免疫力よねぇってこと。あと睡眠と服薬。
カーブスに通い始めて日は浅いですが、階段の昇り降りが楽になりました。髪の毛を乾かさずにいても風邪を引きません。前なら風邪を引きまくっていたというのに！
筋肉って大事！なるべく筋トレをしよー。
あとはよく眠って、お薬をきちんと飲んで、栄養を摂れば満点！だいたいなんとかなる。
メンタルの乱高下が少なくなったなぁって実感しております。運動って大事ね〜。メンタルを安定させよー。
よりよい、いちこになりたいです！
