職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。
元気ハツラツ！な月曜日の朝！ですよ。
本日は朝から30分ウォーキングをしました！汗は若干かいたが、歩き終えるとやはり気持ちがいい！ウォーキングは手軽なリフレッシュ法です。
朝も前より涼しくなって、日陰を歩くので、暑くてもなんとか歩けますね〜。
冷房のきいたリフレッシュルームが気持ちいい。
昨夜は今月号の日経WOMANを読んでいました。今月号は、疲れを癒す特集＆ストレスコーピング特集だったので、とてもためになった！ストレスコーピングの中に、ウォーキングも含まれていて読んでいて「ならば歩くか！」と思い、早速今朝から歩きました☆
ウォーキングは気分転換になるねー。
この前、久しぶりに1万歩歩いた日があったんですよ。
その日はなんだかとっても、気分が良かったですからね。
やはり歩くのは宝ですな！
ウォーキングは手軽にできる健康法です。歩くのは無料だし〜。これからもどんどん歩こー。
ゲッターズ飯田の占いが好きで、今年の占いの本も買ったのですが、今月、来月、再来月は運気が低迷しているらしい。それはなんとなく自分でも感じる。動き回る方が好きだけど、今は休む時期だな〜って思うようになった。
占いは色々と読んで、いいとこは取り入れます。自分の行動の指針があるっていいですね〜。ゲッターズ飯田の占い以外にも、毎月よむ雑誌の占いがあるのでぃす。それも参考にしている。
開運は自分でしないとねー。
片付けて、キレイにして、整えて、歩いて、発散して、飾りつける。
邪気をはらおう！
いい運気を身につけよー。
いい運気にのって、邪気をはらいのけたい、いちこです。
