職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。
元気、シャッキリ！な月曜日の朝！ですよ。
本日も30分朝ウォーキングをしました！歩くと気分がいいねぃ。土日はあまり歩けなかったから、歩けなかった分を取り戻すよ！iPhoneのフィットネスアプリを活用しています！今月のバッジも貰うのだ〜。
前の日の夜に、次の日のお弁当を作るのが億劫で、本日のランチはスーパーで買った、惣菜パンです。
おそとでランチを食べて帰るよりは、安い。
ただ惣菜パンを食べ続けると、お肌がてきめんに荒れるんだよなぁ。今は左目の目尻にほくろみたいな、イボができて、いやーな感じ。
肌荒れってありますなぁ。
自覚のないまま、確実に歳はとってきていて、気がつけば肌のトラブルや、寝ても疲れが抜けにくかったりだとか、疲れやすかったりだとか、運動しなかったら寝付くのに時間がかかったりだとか、ちょっとした不調にガックリしますなぁ。
せいぜい運動をして体力をつけなきゃ！まずはウォーキングだな。なるべくなら、身体にいいことをしたい。
もう少し涼しくなったら、カーブスに通おうと考えてる。
体力をつけたい。
幸い、仕事は早くに終わるので、平日も余暇の時間が結構あるんすよ。
だったらその余った時間で運動しないとね。
リングフィットは続かなかったから、カーブスだな。おうちの近くにある。
加齢の坂をゴロゴロ急展開でくだるのではなく、やはり少しは抗いたいものですな。
運動しよー。
