自宅の寝室のベッドでBRITAの水を飲んでいる。
目がシパシパ！な火曜日の夜！ですよ。なんだか、くたびれた〜。
朝は目が覚めたら、涙と鼻水が止まりませんでした。Twitterを見たら「秋花粉が飛んでる！」と呟いている人がいて「もうそんな季節か…」と思いました。いちこ、秋花粉にも弱いです。春の花粉にも弱い。花粉の時期は目がシパシパ、鼻水ズルズルです。やだなー。
そう言えば、いちこは花粉だけでなく、季節の変わり目にも弱い。
季節の変わり目は毎度のことながら、メンがヘラってきます。メンヘラのお友だちに愚痴のメールやLINEを送ってたな〜。
そういや、今年の春は心だけでなく、身体もめっちゃ辛くて、仕事帰りに整骨院に通いまくった。
人の手で、身体の凝りを解して貰うと、少しホッとするよね〜。
季節の変わり目は、身体の弱いところに普段は気にならない症状が出ます。
「これ更年期？」って思うくらい、生理前が辛かったり、朝起きて「リウマチになった？」ってくらい手が腫れて関節が痛かったり、時折胸がものすごく痛んだり…。
慌てて病院に行くが、毎回結果は悪くない。
今年の春に気づいた季節の変わり目で自律神経が乱れているだけ。自律神経、侮れないわー。
・適度な運動
・湯船につかる
・コーヒー
・アロマ
・耳を引っ張る
が自律神経を整えるのに、いいそうです。
これからは身体を鍛えなね。
恐るべき季節の変わり目がそろそろやってくる。
対策はしっかりと、ご自愛くださいませ。
