職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。
今朝も元気にウォーキング！の朝ですよ。
朝から歩くと気分がいいねい。最近は寝る前にラジオ体操もやっていて、身体の調子がよかとです。朝起きてから昆布水も飲んでいるしね。
気象病、更年期障害にいいとされる。
・適度な運動
・規則正しい食生活
・コーヒー
・アロマ
・湯船につかる
を実践していて、身体の調子がよくなったなーと実感中。それに加えて漢方も飲んでいるし。ご自愛くださいませ。ご自愛はとても大事！身体の調子がいいと、やる気が出ます。とは言っても咳喘息が続いてはいるのだけど。鼻水と痰がたくさん出ます。それ以外は元気。ティッシュのなくなりが早いのが悩み。
今朝は旨いモーニングが食べたいね〜と思ったが、そういえば現在は絶賛金欠中だった！行けないね〜。
柳橋連合市場においしい海鮮丼のお店があるらしい。近日中に行きたいな。行けたらいいな。
好きな水炊き屋さんのとり田のInstagramを見ていたら、雑誌のCLASSYの福岡特集でとり田が取り上げられたらしい。
CLASSYのウェブサイトを見て、福岡のオススメ情報を読んだら、行ってみたいお店や好きなお店が取り上げられてて嬉しくなった。
福岡はいいお店多いよね〜。
藁焼きみかんに行ってみたいんだな。
フランス菓子16区はお土産に貰えると嬉しい。
ピッツァのヴェローナはお店の方にも覚えて貰ってるくらい通ってるよ！
最近は楽しい情報が目に着きます。
病んでくると病み病みの情報しか仕入れられなくなるからね。
なるべくHAPPYでいたい、いちこです。
