職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 気分上々！な火曜日の朝！ですよ。今朝は雨が降っていないので、よかった。晴れてるとそれだけで気分がいいですねぇ。 母の誕生日が近くなって、プレゼントをまだ買ってない！と慌ててます。目星は…

職場のリフレッシュルームでアイスのストロングコーヒーを飲んでいる。 目がシパシパ！な水曜日の朝ですよ。ドライアイの目薬をさしてもシパシパ〜。スマホを見るのが辛い。 それにしても今朝の福岡は暑い。暑すぎる。 これはしばらく朝ウォーキングは無理だ…

たまにくるタリーズでエスプレッソシェイクを飲んでいる。 気持ちフラット！な木曜日の朝！ですよ。 昨日は脳神経外科に行ってMRIを撮ってもらいました。結果、脳にも血管にも異常なし！偏頭痛からくる目眩とふらつきらしいです。 よかったー、何事もなくて…

駅前のコーヒー店でコーラを飲んでいる。 有給休暇取得の水曜日！の昼間ですよ。午前中に用事があって、午後からは脳神経外科に通院です。用事が無事に済んで一安心。あとは脳神経外科のみ。何事もないといいなー。 昨年は水曜日は公休日だったんだな。 それ…

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 今朝も元気にウォーキング！の朝ですよ。 昨日に引き続き、調子がいい。久しぶりにJRに乗りました。今日は高校生が多くて混んでた〜。通勤だけで疲れるばい。 博多駅から元気にウォーキング。歩くと…

自宅のリビングの体にフィットするソファーに寝そべってアイスのキャラメルルイボスを飲んでいる。 リフレッシュ完了！の日曜日の夕方ですよ。本日は充実していました。午前中は読みかけの活字の本を読了し、午後はゴハンを作った後、プールに行って泳いでき…

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 今朝は元気にウォーキング！の朝ですよ。歩くと頭と心がスッキリするー。運動はいいですなぁ。続けていきたい！ 寝る前に次の日の支度をする、いちこですよ。 朝はベースブレッドを食べているので、…

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 雨降り福岡の朝！ですよ。梅雨入りしましたなぁ。今年は早くない？ジメジメ、やーねー。だけど、言うほど弱ってないなぁと思うのです。湿度と低気圧で弱るメンヘラもたくさんいるが、いちこはまあま…

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 今朝も元気にウォーキング！の朝ですよ。 明日から福岡は梅雨入りするみたいなので、朝歩けなくなるのが困ったもんだ。どうにかして、運動をしなきゃなー。来月の東京でミナペルホネンのデニムを買…

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 今朝も元気にウォーキング！の朝ですよ。今の時期は気候がよくて気持ちいいですねー。朝から気分がよいです。歩いて、体力をつけなくては。加齢の下り坂を緩やかに下りたい。 昨日は懐かしい人から…

自宅の寝室のベッドでBRITAの水を飲んでいる。 本日は有給休暇を取得したですよ。 自立支援医療の更新で区役所にHさんと行ってきました。手続きが済んだー。これで、一安心。 ちなみに本日は結婚記念日です。 入籍記念日は2月16日。挙式は5月16日。 8年前の…

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 今朝も元気にウォーキング！の朝ですよ。朝から晴れてて、歩いていると気持ちがよかった。最近すごく日焼けをしている。日焼け止めはきちんと塗ってるのだけど。日傘をさした方がいいかもな。CLARIN…

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 今朝も元気にウォーキング！の朝ですよ。 朝から歩くと気分がいいねい。最近は寝る前にラジオ体操もやっていて、身体の調子がよかとです。朝起きてから昆布水も飲んでいるしね。 気象病、更年期障害…

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 今朝も元気にウォーキング！の朝ですよ。 朝から歩くと気分がいいね。知り合いがリングフィットアドベンチャーを4ヶ月続けたら、4kg痩せたとな。変わったのは体重だけでなく、見た目も細くなったと…

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 今朝も元気にウォーキング！の朝ですよ。外は風が強くて寒かった。歩いて健康になろー。このゴールデンウィークで2kgも太ったので、歩いて食事を節制します。 あと節約も頑張ります！ 昨日は、クロ…

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 今朝も元気にウォーキング！の朝ですよ。 博多駅から会社まで30分歩いた。気分がいいぞ。朝は電話で母と喧嘩をして、ムカついていたが、職場に同僚がいたので母とのことを愚痴ったらスッキリした。…

自宅のリビングの体にフィットするソファーに寝そべってシャルドネダージリンを飲んでいる。 のんびりゆるゆる日曜日ですよ。 本日はおうちから一歩も出ていません。 一日タラタラ過ごしてます〜。お昼はお手製パスタを作ったよ！ネットスーパーにも来てもら…

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 今朝は久しぶりにウォーキングしました！ やはり歩くと気分がいい。手軽にできる健康法なので、ウォーキングは続けていきたいです！ さて、節約とは？と考える、いちこですよ。 今はマッサージの回…

自宅の寝室のベッドでポカリスエットを飲んでいる。 先週の日曜日から引いた喉風邪が咳喘息に変わった予感。昨日、内科に行っておけば良かった…。明日、仕事が終わってから行こう。 この1週間ずっとポカリスエットを飲んでいたら1週間で2kgも太ってしまった…

自宅の寝室のベッドで麦茶を飲んでいる。 雨降り土曜日ですよ。 今朝は朝から美容室に行って髪の毛を切ってきました！新しい髪型もいい感じ♪楽しい美容師さんカップルとたくさんおしゃべりしてスッキリデトックスできましたー。こういう日があるから毎日を頑…

職場のリフレッシュルームでアイスのストロングコーヒーを飲んでいる。 今朝は二度寝しなかった！でも朝起きたときは、かなりしんどーで、モソモソと朝ゴハンを食べた。 今日は職場近くのカフェでコーラを飲んでキットカットを食べるかなと朝ゴハン中は思っ…

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 今朝も元気にウォーキング！の朝ですよ。 昨日は仕事帰りに整骨院に行ったら先生から ｢身体ガチガチ！もっと身体を動かして！身体は動かして損はないんだから！｣ と言われました。朝は歩いているん…

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 今朝は元気にウォーキング！の朝ですよ。 久々に博多駅から会社まで歩いた。調子好調！このままでいられますように…。 昨日はグロッキーになりながら働き、なんとか定時まで勤めあげました。ヘロヘ…

自宅の寝室のベッドで麦茶を飲んでいる。 本日はHさんとお花見してきました。 雨がいい感じに止んで、桜を愛でてきたよ。 今年も無事に二人で見られてよかったなぁと思いました☆来年も見に行けますように！ いちこの住んでる街にも桜の名所がちょくちょくあ…

自宅の寝室のベッドでBRITAの水を飲んでいる。 なんだか調子が上がりません。鬱々としています。今日は本も読めなかった。ラジオを聴いてスマホを触ってました。あと、調理をしたかな。本は読めなくても調理はできるんですね。手を動かしたら気分転換になる…

職場のリフレッシュルームでアイスのストロングコーヒーを飲んでいる。 今朝も元気にウォーキング！の朝ですよ。 今朝は目覚ましかけるの忘れてて、起きて慌てた。JRには間に合わなかったからバスに乗りました。色々と通勤手段が選べてありがてえ。 今日も調…

職場のリフレッシュルームでアイスのストロングコーヒーを飲んでいる。 今朝は元気にウォーキング！の朝ですよ。目覚ましの通りに起きられました☆朝カレーを食べて家を出た。久しぶりにポルノグラフィティの『アゲハ蝶』を聴きながらJRに揺られてた。たまに…

自宅の寝室のベッドでBRITAの水を飲んでいる。 本日は二度寝をして、朝時間が取れませんでした。月曜日は二度寝率が高い。明日は朝から歩きたいなぁ。 さて、最近は節約ムーブメントが続く、いちこですよ。色々と買い物するときは考える。外食するときも考え…

二度目に訪れるバーガー屋さんでアイスコーヒーを飲んでいる。 いやー、疲れてますねぇ。本日の週末の家事はHさんにやってもらいました。この後、お友だちに会うのですが、疲れて被害妄想バリバリでしんどいです。 Hさんにも 「いちこさんに人を振り回す悪い…

職場のリフレッシュルームでアイスのストロングコーヒーを飲んでいる。 今朝も疲れている中チャチャッとウォーキング！美容家の神崎恵さんが「疲れているときこそ運動を」とESSEの連載で言うてたのを思い出して、なんとか頑張りました！今後も毎日ウォーキン…